-24式简化太极拳吴阿敏背面教学「吴阿敏24式太极拳分解背面教学」

24式简化太极拳吴阿敏背面教学「吴阿敏24式太极拳分解背面教学」
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吴阿敏24式太极拳背面带口令是什么?

24式太极拳标准音乐口令如下:

1、起式;

2、野马分鬃;

3、白鹤亮翅;

4、搂膝拗步;

5、手挥琵琶;

6、倒卷肱;

7、左揽雀尾;

8、右揽雀尾;

9、单鞭;

10、云手;

11、单鞭;

12、高探马;

12、右蹬脚;

14、双峰贯耳;

15、转身左蹬脚;

16、左下式独立;

17、右下式独立;

18、左右穿梭;

19、海底;

20、闪通背;

21、转身搬拦锤;

22、如封似闭;

23、十字手;

24、收式。

扩展资料:

武术风格太极拳以太极拳(内形)为主体,走内力,以意气、练精、气、神三合一。特点是敌人的变化,使用强度对抗的人,精神的变化来控制运动的形状,强调内部力量没有显示形状,实现魔法的人,但那个人不是人。

武术太极拳没有身(背)五弓,只有身有五功夫。五种练习是指从练太极到神的五个步骤(层次)或五个阶段的练习。只有按照这些训练方法和要求认真学习和长期练习,才能到达武术太极拳的彼岸。

二十四太极拳简化背面带口令是什么?

24式太极拳的全套口令为:

起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

24式太极拳是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,其内容更显精练,动作更显规范,并且也能充分体现太极拳的运动特点。

太极拳的核心思想

太极拳以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式,对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处,有着极为重要的促进作用。

太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一,太极拳基于太极阴阳之理念,用意念统领全身,通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,以进入妙手一运一太极,太极一运化乌有的境界,达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。

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